のりろぐ

今日はステッパー

今朝は早速、雨で朝練は中止。。
昨日から解っていたことですけどw

GWが終わって少しすると、仕事も落ち着くから、朝練の習慣を付けようと思っています。
雨の日は、ステッパー　晴れたら自転車のパターンで・・・

ステッパーは昨年9月から始めたんだけど、12月で一度踏み潰してます。
一年保証があったので、修理してくれのメールを出すと、あっさり交換してくれたんだけど・・・

残暑の暑い時期に、踏むと、オイルダンパーが異常加熱して焦げくさい匂いがしていた。それが、壊れた原因の一つだと思うが、またまた、ガタが出始めてきた。　これで温度が上がってきたら壊れるでしょう(笑)
まぁ、9月までもう少しあるから、もう一回は交換してもらおうと思ってますけど。。

ステッパーオンリーだとこのパターンが続くわけで・・・自転車の朝練はいいかも。

というわけで、今朝も時間があったので、久しぶりにステッパーを踏みました。
汗かくのはいいですね。　すっきりしました。

明日は晴れそうなので、CSYさんの朝練に参加させていただこうかと思ってますが、ちょっと初めてのところは気恥ずかしく・・・尻ごみしてたりします。。。(^^ゞ

どうして自転車なの？

2008.7末に50歳を目の前にして初めて人間ドックに入りました。　結果は予想よりひどくことごとく指数は平均より上でした(^^ゞ　

8月はじめに、診断結果を持って医者に行き、再検査。9月半ばに再検査で、数値が落ちてないようなら、薬で対処かな。という医師の言葉を聞き、一か月半の猶予でどこまでできるかやってみることにしました。

まっ、そろそろ、節制も大事かなと思ってドックに行ったわけですから、結果が出てしまえばあとはやるだけ。　

それまでは、禁煙をすると、体重が増えるということを理由に、禁煙することもなく、昼はラーメン・焼き飯が標準でバター・マヨネーズ・揚げ物大好き～!!　夕御飯のあと、菓子パン3個という日もありました。。もちろん毎晩のお酒も･･･。

結論から言うと、9月半ばの検査は、医師もびっくりするぐらいいい結果でした。もう一度一ヵ月半後の検査で、この状態を維持してるならもういいでしょうということでした。

ちなみに、体重73Kが67Kになってました。　

夏場ということもあって、楽にダイエットできた気がします。　ただ、この頃から、減らなくなってきました。　そう何をしても。

ステッパーだけじゃ運動が足りないと思い、近場への配達は自転車にしようかと、3年前に買った走行距離1Kにも満たない折りたたみ自転車を引っ張り出してきました。
そういえば、少年の頃、スピードメーターってあったなぁ･･･と調べてみたらサイコンという便利なものがあるのを発見、近くのホームセンターでゲットして早速取り付けました。