のりろぐ

初心者50kmライド

先日、プログ友達のあえさんから、従姉が自転車に興味があるみたいなので相談に乗ってあげて欲しいという旨のコメントを頂いた。
即、自転車購入ということより、自転車ってどんなん？　の体験をしてからの方がいいと思い、ポタリングを企画して、私の仲間にも手伝ってもらい、4人でCR中心で御幸橋～一乗寺の往復を走ってみた。

ママチャリにもしばらく乗っていないという話なので、少し不安はあるが・・・
本日のコースでは50～60kmは走ってもらわねばならない。ちょっと無謀か？(^_^;)
自転車は私のR3に乗ってもらうのが一番ベストだと思っていたんだけど、背か高すぎて怖いみたい。IDIOMで落ち着いたが、小径車ゆえかなり初心者には辛いと思う。。

上々のお天気の中、彼女のペースに合わせて走りだす。
今日は、みんなロードじゃなくクロスにMTB、ヘルメットもビンディングも全部なしで本当のポタリング　時速は・・・10km？(笑)　少々、時間配分に不安を覚えたけど・・・無事、昼飯処「にんじん」に到着。

美味しいランチを食べ終えて、目指すは美味しいパン屋さん。(笑)
まぁ、普通じゃ絶対しないであろう、パン屋さんの前での立ち食いを経験させてあげ(爆)

少しだけ観光して・・・

お土産を買いこんで・・・

帰路に。
ここで時間は4時前。　このままのペースで帰るとと9時5時の河川敷の無料駐車場は閉鎖され締め出しになりますwww
仲間2人にキーを託し、バビューンと帰ってもらい車を移動しておいてもらうことに。

そのあと、追い風に押され、二人でのんびり河川敷のCRを走りランデブ～♪
初めてのポタリングには少し距離があったのですが、弱音をはかず頑張ってペダルを漕いでました。　すごく、気持ちの良い風が吹いてて最高に気分がよかったです。
一生懸命走るのもいいけど、ほんと20km満たないスピードで風景を楽しみながら走るのもいいもんですよ。　こんなことできるのも車を動かしに行ってくれた仲間が居てことですけどね。感謝感謝。

いままでの人生で一番沢山自転車に乗った日だろう。
お尻も痛かっただろうし、足も疲れたと思う。
知らない人達と一緒に走って気も使ったしね。
ほんとに、不安だらけだったんじゃないかな。
どんなにつらくても、漕がなきゃ進まないのが自転車。
しっかり、漕いで帰りましたね・・・

あっ、彼女へのメールになっちゃいました。。(^^ゞ

辛いことを楽しみを混ぜながら克服する。
初心者の方が50km自転車に乗るのも、ブルベの方が600km乗るのも
ヒルクライムでタイムを縮めるのも、終わった時の達成感なんでしょうかね。
レベルの違いこそあれ、基本的には今の自分より少し背伸びしてみるということですね。



でも、まぁ・・・　私が言うのもなんですが・・・
きっと、忘れられない良い一日だったと思います。私も最高にいい日でした。
また、走りましょうね。　みんなありがとさまでした。m(＿＿)m



追記。
今月、休まずブログ更新を続けました～♪
まぁ、内容はともかく。。゛;｀;:゛;｀(;゜;ж;゜; )ブッ

4月のまとめ
madone

4月の累積走行距離　8141.6km
5月の累積走行距離　8742.9km
走行距離　 601.3km　すべて朝練w

IDIOM
4月の累積走行距離　175km
5月の累積走行距離　215km　(未計測あり)
走行距離　 40km　

ローラー
5月のローラー距離　0km　　orz

朝練のちポタ。

今朝の朝練はDDRのジャージで初走行というのを聞いてたので出かけた。
9時過ぎから、別のメンバーとポタ会の予定なので、不参加を表明してたんだけど、途中で変えれば時間的には問題ないので、参加することにしたのだった。。

6時前につくと、そこにはあきこさんひとり。。　しばらく待って見ても誰毛も来ないので、シンジ君に電話すると・・・　noriさんも来ないみたいだから中止にしたと。。。orz
6時15分ので、残るヨッノブさんを待ってみたけど、洗われない。　あきこさんは仕事で7時に枚方市駅だとか。　折角だから、私のジャージ姿を写してもらった(笑)



では、解散ということで、私は天王ループをぐるっと一人さみしくジャージの初走行してきました。(笑)

今日の9時から自転車初心者の方と、ゆっくり桂川CRを遡上して京都を観光しようと思ってます。
予定では60kmほど乗るつもりですが、どうなるか分かりません。(笑)
IDIOM＆R3と友人も今日はロードじゃなくクロス＆MTB。
始めた頃にたちかえってゆっくり走ってみようと思ってます。
その報告はまた後日。　では行ってきます。

朝練前朝練

CSYの朝練は、7時45分集合。
最近、早めに起きる習慣がついてるので、グダグダせずさっと着替えて家をでる。

今日は久々にSIDIのシューズ。　170kmの時膝が痛くなった靴。
クリートの調整も兼ねて、また使ってみようと思う。
乗り始めから、なんか違和感(笑)　インソールも考えた方が良さげです。(^^ゞ

まず、先に柳谷一本昇ってと思いながら走ってると、上からシンジ君。
すでに2本済ましたそうで、頑張ってはります。

私はのんびりペニカンまで上がって、柳谷の駐車場まで戻って、クリートの位置を調整。
まだ、集合時間まで少しあるけど、反対方面には下る気にならず、集合場所までゆっくり下ってると店長とナタさんが後から登場。　朝練だけでは飽き足らず皆さん頑張っておられます。。
久々登場のクロさんも一本すましてはりました。

今日も大盛況でたくさんの方が来られてた。やんきちさんも初めて参加。
必死こいて登ってると、やんきちさんが、本気モードで走ってきます。。と　シューっと見えなくなった。ええなぁ。早いの。なんぼ頑張ってもなぁ～(笑)

大方の人は二次練に向かうが帰宅。。　
午前中、細かいことを片づけて、
午後から木工遊び。。の予定。

プレ飲み会

ＤＤＲのジャージが出来たので、当初の発起人メンバーで飲み会をしようということになった。
来週の予定だけど、それまで少し時間があるので、軽く一杯ということでプレ飲み会開催。。
カンチャさんとあきこさんと私の3人で、パンとチーズとワインとお惣菜で午前0時まで。。
写真も撮るのを忘れ話しまくった楽しい時間でした。

というわけで、今日は朝練無理。。orz
とりあえず5時には目が覚めたが、寒くて起きる気がしなかった。
しかし、変な天気ですね。


私の周りではMTBブーム。
まだまだ買う気はないんだけど、どんなのがいいかなぁ～といろいろ探してると・・・



CUBE ELITE HPC XT EURO 2499,00

• Frame - HPC Tube2Tube Technology
• Size - 16", 18", 20", 22"
• Colour - Teamline and Blackline
• Forks - Fox F80RL Remote 80mm, Remote-Lockout
• Headset - Syntace Superspin semi-integriert
• Stem - Syntace F119
• Handlebars - Syntace Duraflite Carbon incl. RFR-Barends
• Rear Derailleur - Shimano Deore XT Shadow
• Front Derailleur - Shimano Deore XT E-Type
• Gear shifter - Shimano Deore XT Rapidfire-Plus 9-speed
• Brakes - Shimano Deore XT hydr. Scheibenbremse (180/160mm)
• Crank set - Shimano Deore XT Hollowtech II, 44x32x22Z., 175mm, integr. Innenlager
• Cassette - Shimano Deore XT 11-32T, 9-speed
• Chain - Shimano HG93
• Rims - DT Swiss XPW1800
• Tyre - Schwalbe VR: Rocket Ron Kevlar Triple Compound 2.25/HR: Racing Ralph Kevlar TC. 2.25
• Pedal - Crank Brothers Eggbeater
• Seat - Fi'zi:k Tundra MG
• Seat post - Syntace P6 Carbon 34.9mm
• Weight - 1250g

こんなスペックのカッコイイバイクが・・・
http://www.bonvelo.net/index.php?_a=viewProd&productId=32
ポンド表示で　￡923.62　まぁ為替は多めに140円と考えても13万。　安！！
買う気はないけど、買っちゃえということで登録してポチっては見たけど・・・
バスケットからチェックアウトしても、お支払の方法がでない。。orz
まぁ、ほしないからええねんけどね。　なんやのんこのサイト(笑)

そんな訳で、暇にあかせていろいろ探してると29erとかクロモリとか・・・
価格的にも魅力のあるのが見つかり、ただいま踏みとどまるのに必死でございます。。(^^ゞ



多分買わないけどね。。

今日は柳谷

昨日、５時過ぎに親父の入院した病院によって　前日のリベンジに行ったw
フランス料理という感じでもないし、イタ飯もいらないし、中華もなぁ～。。
やっぱ飲み屋？　奥さんは飲みませんけどね。(^^ゞ
近所にある、ちょっとおしゃれな馴染みの居酒屋で飲み始めた。
1980円で飲み放題ができるらしい。最近の私はハイボールがお好み。
そのハイボールは一杯380円　う～ん。。５杯かぁ～。　
まぁ行けるでしょう。。てことですでに１杯飲んでいたが、おかみさんに飲み放題に変えてもらった。
薄いのが嫌いだからハイボールダブルというので頑張ってたんだけど流石に酔った。
お会計は１万弱。どんなけ食うねん。。orz
帰りはほとんど覚えておらず、特に家に帰ってからのことは皆目。。
８時には熟睡してたみたいで・・・4時に目が覚めた。
酒はまだ残ってるような感じだけど二日酔いではない。

朝練行って、酒抜いて、シャワーしましょ。。ということで柳谷。
尺代から登って長岡京方面からから登り返しのコース。
このコースで獲得昇降量は460mほど。　もう少しあるかと思ってた。。
久々にいつものところまで上がってパチリ。　フェンスいらな～い。

つーか、不法投棄する奴がいるから仕方ないのかな。
何時も綺麗に掃除されている竹藪の横に冷蔵庫が２台捨ててあった。

最悪の・・・

昨日5/25は結婚記念日。
それも今回は２５年目。　忘れてたけど・・・(^^ゞ
いままで、プレゼントなんてしたこともないし、ほしいとも言われたことはないんですが・・・
夕食ぐらいお外で食べたいという些細なリクがあったのでそれもいいなと。。

老人を抱えてますんでほっとくわけにもいかず、また、外食はできませんので連れて行くわけにもいかず、今までは我慢することが多かったんですけど、今年は２５年のキリでもあるし、ヘルパーさんに頼んでなんて手配してると・・・

熱あるしんどいねんと言い出した。
病院に連れて行って、検査して結果が出る頃には熱も引き元気になってきた。。
しかし、肺気腫があるんで息が苦しいらしい。　自宅に帰っても酸素吸入の設備はないし、夜間に発作が怒ると怖いので、入院を希望したらあっさり受け入れてくれた。　ラッキー？

でも、入院前の検査・手続き等で終わったのは午後１１時。　６時間病院で缶詰めにされた。
当然、結婚記念日のディナーは吹っ飛んだ訳で・・・　病院傍のなか卵で２人空腹を満たして帰りました。　orz

今朝は気分が乗らず朝練はサボり。　無理してもロクなことはないと自己弁護(笑)

朝練というより朝ポタ

5時30分に家を出た。少し遅い。
ウォーミングアップでゆっくり目に漕いでると、ちょっと膝に違和感がある。
このまま無理したら痛くなるやろなぁ～という感じ。

あまり急がず、軽めのギアで柳谷方面に。。
御幸橋では、新橋も出来上がって架け替えを待つばかり。
そういえば、この標石はどうするんだろう？？と思って記念撮影。
竣工年月日が書いてあるので新しい橋にというわけにはいかないだろうし。。
昭和5年7月。。　親父の生まれた月だw　80歳ですね。


さて、柳谷方面へ向かうが、なんとなく気分が乗らず、山崎の橋の手前でUターン。
膝も不安なので、まったり平地練ということで、山城大橋往復の40kコースに変更。
一人だと好き勝手できます(笑)

流れ橋を過ぎると、去年晩秋に走ってた時にいつもすれ違った、パープルのジャージを履いたおばさんが犬の散歩を同じようにしてはった。　なんか懐かしい。。
河原に広がるお茶畑には、車に自転車にテント。。

あぁぁぁ。　それからは、頭の中では　なつも～ち～かづく～　は～ちじゅう～は～ちや～　の歌が。。
帰って調べたら5月初めが八十八夜に当たるので少し遅いんだろうけど、きっと、お茶を摘むんだろうと思うんだけど、、、違うかな？？　

山城大橋で折り返して、しばらくすると、これまた、去年晩秋に走ってた時によくすれ違ったおじさんがふたまわりほど細くなって歩いてはった。　たぶん去年は医者とかに勧められて歩き出したんだと思うんだけど、　足はミイラのようにサポーターが巻かれ大丈夫かいな？と思うような足取りで歩いてはったけど、今朝は軽そうに歩いてはった。歩き方は横向き加減で同じような感じでしたけど。。
何時まで続くんやろとおもてましたが、継続してはってんなぁ・・・　対する自分は、ええ加減に過ごした半年やったなぁ～。　と少し反省。

さて、明日は、柳谷？　天王？　山城大橋？　　　


サボり？？？？

お披露目。

去年１１月30日の飲み会でチームジャージの制作が決まった。
時間もあったのでいろいろ考えて、チーム名や基本的なものを作って次の飲み会でプレゼン

その後、我が家にてシンジ君が中心になって修正に修正を重ねデザインが完成した。

そして、カンチャさんとシンジ君が窓口に立ってくれ、WAVEONEとの交渉にあたっていただいてた。

そして、ついに完成！！

昨日、カンチャさんとシンジ君が持ってきてくれた。
出来上がりは上々
色数を少なくしてシンプルにしたのが最高にいいと思う。
グリーンもええよ～♪

久々の木工

朝から雨。。
少し残った仕事を片づけて・・・
あとは・・・　ひまぁぁぁ～

この間買った、ケアキを切って時間を潰してみた。
手前みそだけど、以前作ったカッティグボードの使い勝手がいいのです。

パンやチーズ、サラミなどを切りながら食べる。
これがね、私の中ではけっこう新鮮だったようで、
非常に気に入ったスタイルです。　
切って食べてワイン飲んで・・・チビチビ。。
お気に入りの時間ですね。v(´∀｀*v)

そんな訳で、あと何枚か作ってみようというわけ。　あわよくば・・・売れれば(爆)

まず、切り出し。
買って来たケアキ材を適当な寸法にカット


表面はバンドソーで切っただけなのでザラザラもちろん平面も取れてません。

それを、ルーターで少しずつ削って・・・



両面削って、こんな感じに仕上がりました。


仕上げはまた今度。
飛び散ったおがくずを掃除して終了。

１時間少々の工程。　あまり根つめるよりこれぐらいでまったり。。(^^ゞ

天王は辛い。。

今朝は、5時45分にあきこさんと藤阪に待ち合わせしての朝練。
コースは、氷室→天王→東畑→自衛隊ループ→普賢寺→笠上神社→クロンド池→氷室→コメダ珈琲　　コメダ珈琲には7時過ぎ到着という、1時間30分の行程ではありましたが・・・しんどかった。。

坂では待ってもらうという感じの朝練でしたが、そんなにレベルが変わらないのか？お互いはりきるので・・・しんどいちゅうねん。　なかなかええコースですよ。　ほんま。。毎日は嫌やけど(笑)

コメダ珈琲でしばらく話して、ご帰宅は8時過ぎ。　
これから一日の始まりですね。
つーか、まだ寝てたよなぁ～という時刻。最高ですなぁ。

とても写真撮る余裕なしの40kmでした。(笑)
また、朝練しましょね。ありがとうございました～♪　

明日は雨やし・・・
今日は、久しぶりにmadonのお手入れでもしますかね。