2009年 10月 28日
寒。。 (朝練 87本目) |
今朝は、御幸橋~玉水橋間を往復。 ハイケイデンスを心掛けて、スピードはゆっくり。心拍も150ぐらいを意識して、LSDでまったりのつもりでも、結構しんどい(笑)
家から、流れ橋まで走るとウインドブレーカーの下は汗がういてる。脱いで走りだすと、今度は濡れた汗が冷たく寒い。 しばらく走るとそれも乾いて、良い感じで走れる。
山城大橋を超え、あと少しで折り返しとか思ってると、noriさ~んと声がかかった。 シンジ君だ。
舟形の公園まで一緒に走って、さよなら。。 今日は大正池を登るんだそうだ。元気だ。てか、2kほどだったけと並走してるだけで息が切れたwww
私はここで折り返して、いつものお店で売れ残りのパンを100円で買って帰る。
本当は、焼きたてを買いたいんだけど、ハード系のパンの焼きあがりは9時過ぎなので間に合わない。
菓子パンは焼きあがっているんだけど、ウインナーやクリームの入ったパンは我慢の時。orz
その一日置いたパンをこんがり焼いてカリカリにしてお昼に頂きます。リーズナブル。。v(´∀`*v)ピース
家から、流れ橋まで走るとウインドブレーカーの下は汗がういてる。脱いで走りだすと、今度は濡れた汗が冷たく寒い。 しばらく走るとそれも乾いて、良い感じで走れる。
山城大橋を超え、あと少しで折り返しとか思ってると、noriさ~んと声がかかった。 シンジ君だ。
舟形の公園まで一緒に走って、さよなら。。 今日は大正池を登るんだそうだ。元気だ。てか、2kほどだったけと並走してるだけで息が切れたwww
私はここで折り返して、いつものお店で売れ残りのパンを100円で買って帰る。
本当は、焼きたてを買いたいんだけど、ハード系のパンの焼きあがりは9時過ぎなので間に合わない。
菓子パンは焼きあがっているんだけど、ウインナーやクリームの入ったパンは我慢の時。orz
その一日置いたパンをこんがり焼いてカリカリにしてお昼に頂きます。リーズナブル。。v(´∀`*v)ピース
by trekmadonee
| 2009-10-28 08:35