2009年 05月 14日
朝練 7本目 |
今朝は、2本登るために少し早起きしてひとりで柳谷に。
1本目 なんか体が重く足がだるい。 LSDを心掛けながら心拍160を超えないように・・・
インナーローでくるくる回して登って行きました。
タイムは17分10秒 まぁ、息上がりもそれほどなくそのまま樟葉が見渡せるところまで行って休息。
こんなにはっきり見えたのは初めて。。 もっとくっきり見える時もあるんだろうなぁ。。
2本目のため、下っていると、店長さんとすれ違い。
そのまま下って2本目開始。
心拍が160を超えない割には息が上がる。LSDと心に念じながらゆっくり登る。
まぁ、ゆっくりというのは人から見てで、自分では結構精一杯なんですけどね(笑)
タイムは少し遅れて17分30秒ほど
ゴール寸前にjrさんが猛スピードで追いついてこられ抜かされました(^^ゞ
あのスピードで上がってこられるのは私にとっては別世界ですね(笑)
今回のグラフは、時間を横軸に縦に高度・心拍です。
駐車場でカンチャさん、jrさんと、店長さんを待ってたんですが来られないので
帰ったかな? ということと、こちらもタイムアップなので帰ることにして、下っていくと・・・
店長さん登ってこられてました。 アウタートップで・・・・またまた別世界を見せていただきました。
帰り道、ずっと引っ張ってもらってたのですが、早い。。短い距離ですが息が上がります。
ひとりで乗ってるとここまではしない。追い込まない。 やっぱり人と一緒に乗るというのは練習になりますね。
1本目 なんか体が重く足がだるい。 LSDを心掛けながら心拍160を超えないように・・・
インナーローでくるくる回して登って行きました。
タイムは17分10秒 まぁ、息上がりもそれほどなくそのまま樟葉が見渡せるところまで行って休息。
こんなにはっきり見えたのは初めて。。 もっとくっきり見える時もあるんだろうなぁ。。
2本目のため、下っていると、店長さんとすれ違い。
そのまま下って2本目開始。
心拍が160を超えない割には息が上がる。LSDと心に念じながらゆっくり登る。
まぁ、ゆっくりというのは人から見てで、自分では結構精一杯なんですけどね(笑)
タイムは少し遅れて17分30秒ほど
ゴール寸前にjrさんが猛スピードで追いついてこられ抜かされました(^^ゞ
あのスピードで上がってこられるのは私にとっては別世界ですね(笑)
今回のグラフは、時間を横軸に縦に高度・心拍です。
駐車場でカンチャさん、jrさんと、店長さんを待ってたんですが来られないので
帰ったかな? ということと、こちらもタイムアップなので帰ることにして、下っていくと・・・
店長さん登ってこられてました。 アウタートップで・・・・またまた別世界を見せていただきました。
帰り道、ずっと引っ張ってもらってたのですが、早い。。短い距離ですが息が上がります。
ひとりで乗ってるとここまではしない。追い込まない。 やっぱり人と一緒に乗るというのは練習になりますね。
by trekmadonee
| 2009-05-14 09:29