2009年 06月 03日
なんもなし。 |
朝、目ざましに起こされ、いったん起きるも・・・
モチベーションが上がらず再びペットへ。。
今日は、朝練さぼり。 ついでだからステッパーも休んで、筋肉の休養日にしました。
たまにはいいだろうとか思ってみる。。
ベットテーブルにあるノートPCを広げてラッコ状態になってネットを始める。
5時からネットで調べてたことはハンガーノック。
プログなどでよく目にする「ハンガーノック」という症状になったことはない。
どんな症状だろうとググってみるといろいろ教えてくれます。
原因は「極度の低血糖」とのこと。
私が去年から自転車など体を動かすきっかけになったのが糖尿病
糖尿病といっても、薬も治療もせず、しばらくの節制生活ののち、この生活が維持出来るならもう来なくてもいいでしょうと医者に言われるくらいの軽いものだったが、基本的には何も変わっておらず「インシュリンの分泌」が悪いのは確か。 それを補うために運動を始めて自転車にはまり、最近は朝練などという、今までには考えられなかった暴挙に至ってるわけです。(笑)
サイトをいろいろ見てみて・・・
という文面を読んで、運動の道を選んで(あるいは、まだ選べて)よかったと思う。
ただ単に決められた運動をこなすだけの詰まらないものではなくて、自然や仲間やたまにおいしいものを求めて自転車に乗って行こうと思います。
本日の走行距離 0Km
モチベーションが上がらず再びペットへ。。
今日は、朝練さぼり。 ついでだからステッパーも休んで、筋肉の休養日にしました。
たまにはいいだろうとか思ってみる。。
ベットテーブルにあるノートPCを広げてラッコ状態になってネットを始める。
5時からネットで調べてたことはハンガーノック。
プログなどでよく目にする「ハンガーノック」という症状になったことはない。
どんな症状だろうとググってみるといろいろ教えてくれます。
原因は「極度の低血糖」とのこと。
私が去年から自転車など体を動かすきっかけになったのが糖尿病
糖尿病といっても、薬も治療もせず、しばらくの節制生活ののち、この生活が維持出来るならもう来なくてもいいでしょうと医者に言われるくらいの軽いものだったが、基本的には何も変わっておらず「インシュリンの分泌」が悪いのは確か。 それを補うために運動を始めて自転車にはまり、最近は朝練などという、今までには考えられなかった暴挙に至ってるわけです。(笑)
サイトをいろいろ見てみて・・・
糖尿病は、あらゆる面で普段の生活にも密接に関わってくる病気だけど、薬を飲み続ける治療よりも、積極的に体を動かすことで、糖尿病の方に常に付きまとう生活習慣病の不安から遠ざかることができれば、それは精神的にもすごく健康なことだと思う。生活の中での安心感も同時に得られると思う。
さて、まだスポーツBikeに乗られていない方は、ロードを使った積極的な健康対策、今からいかがでしょうか?
という文面を読んで、運動の道を選んで(あるいは、まだ選べて)よかったと思う。
ただ単に決められた運動をこなすだけの詰まらないものではなくて、自然や仲間やたまにおいしいものを求めて自転車に乗って行こうと思います。
本日の走行距離 0Km
by trekmadonee
| 2009-06-03 08:28