2012年 07月 24日
MTBでCR 1漕ぎ目 |
毎日ジョギングするのも、ええ年の初心者には負担が多い^^
この暑さでは休日のサイクリングも多分9月半ばまでお休み^^
というようなことで、久しぶりに自転車で医大前~御幸橋手前までを1.5往復。
MTBはスリムタイヤに変えてローラー仕様だったけど
折角なので太いブロックタイヤのホイールに変更。
以前はこれをやっていたのに、結構しんどいw
やっぱ乗らないけませんね。
ほんま、自転車とジョギングは使う筋肉が違うという感じ。
自転車でのLSDは5時間続けて効果が・・・なんて文を読んだ気がするが
ランでは出来るが自転車では1時間 心拍150超を維持出来ない。
その前に股関節を筆頭にあちこち悲鳴をあげちゃうのです。。
なので心拍130~140ぐらいで1時間30分。 気休めLSDとでもw
GPSでの距離とサイコンでの距離に1kmの誤差がw
MTBはあんまり気にしてなかったからなぁ orz
この暑さでは休日のサイクリングも多分9月半ばまでお休み^^
というようなことで、久しぶりに自転車で医大前~御幸橋手前までを1.5往復。
MTBはスリムタイヤに変えてローラー仕様だったけど
折角なので太いブロックタイヤのホイールに変更。
以前はこれをやっていたのに、結構しんどいw
やっぱ乗らないけませんね。
ほんま、自転車とジョギングは使う筋肉が違うという感じ。
自転車でのLSDは5時間続けて効果が・・・なんて文を読んだ気がするが
ランでは出来るが自転車では1時間 心拍150超を維持出来ない。
その前に股関節を筆頭にあちこち悲鳴をあげちゃうのです。。
なので心拍130~140ぐらいで1時間30分。 気休めLSDとでもw
GPSでの距離とサイコンでの距離に1kmの誤差がw
MTBはあんまり気にしてなかったからなぁ orz
by trekmadonee
| 2012-07-24 07:59
| 自転車