2012年 06月 26日
ジョグ 23歩目 |
土曜日に10kmを走っても大丈夫だったので
出来るときは10kmを走ろうかと計画。
10km走るには、5kmのコースを行ったり来たりするのも良いのだけど
5kmまっすぐ走って戻ってくるというのが分かりやすい。
そんなわけでコースを変更して今まで自転車で走ってたところを短くして
手前からスタートすることにした。
走りだしてハートレイトモニターを忘れたことに気付く。 orz
runtarticのペースのアナウンスを頼りにキロ6分目標に5キロまで走っていくが
身体的にはそんなに辛くないのでペースは落ちない。
多分、心拍は150を超えてると思うがちょうどいい感じで走り終えた。
2か月前まで10kmなんて考えもしなかったんだけど、走れるようなった。
この伸びしろが面白いんだと思う。
自転車には伸びしろないもんなぁ・・・現状維持すら・・・orz
シャワー後の体重は66.0kg 変わらず。 まぁ、土日はそれなりに食べたしなぁ~。
出来るときは10kmを走ろうかと計画。
10km走るには、5kmのコースを行ったり来たりするのも良いのだけど
5kmまっすぐ走って戻ってくるというのが分かりやすい。
そんなわけでコースを変更して今まで自転車で走ってたところを短くして
手前からスタートすることにした。
走りだしてハートレイトモニターを忘れたことに気付く。 orz
runtarticのペースのアナウンスを頼りにキロ6分目標に5キロまで走っていくが
身体的にはそんなに辛くないのでペースは落ちない。
多分、心拍は150を超えてると思うがちょうどいい感じで走り終えた。
2か月前まで10kmなんて考えもしなかったんだけど、走れるようなった。
この伸びしろが面白いんだと思う。
自転車には伸びしろないもんなぁ・・・現状維持すら・・・orz
シャワー後の体重は66.0kg 変わらず。 まぁ、土日はそれなりに食べたしなぁ~。
by trekmadonee
| 2012-06-26 07:48
| ラン