2011年 01月 15日
頚椎症性神経根症 |
お正月過ぎから左腕が不規則に痛む。
原因は、木工による腱鞘炎?などと素人判断してたんだけど、改善の見込みがないのでしぶしぶ整形外科に行ってきた。 その診断が「頚椎症性神経根症」
頚椎をつないでる椎間板の加齢による老化で、腕の神経が圧迫されて痛いらしい。レントゲンと説明でその症状と原因がはっきりわかった。
さて、この疾患、上を向く行為はよくないらしい。 というか、顎を上げると腕がおもいっきり痛い。
そういえば、先日、カンチャさんところで頭洗ってもらう時すごく痛かった(笑)
ということは・・・ロードに乗って前方見れない??? えらいこっちゃ。
11月からロードには乗ってなかったんだけど、MTBで下るとき、下手糞なりに力が入って首に負担をかけてたのかもね。
以前は、首を少しひねるだけでポキポキ音が鳴ってたんだげと、いつのころからかそれがならなくなって、軽い痛みに変わっていた。 その頃から悪くなってたんだろかと医者に尋ねると、そんな事してたから悪くなったんだと窘められた。。 そこの若い人、気持ちよくても関節は鳴らさない方がいいよ。 年が行くと苦労するかもよ。
ただ、この症状は何回も経験してるので゜、たぶん改善されると思うんだけど、加齢によって治りにくくなったり、頻繁に起こったりするのは嫌なので何か対策は立てねばならないと思う。
といっても、自転車を止める気は今のところないので、自転車のセッティングを変えたりしながら、病気と付き合わねばならないんでしょうね。
いよいよ、早く走る(自分比)沢山走るということより、健康に自転車を乗り続けられるために何をするかという事が大事になってくるんだろう。 もともと、自転車で健康を維持しようと思ってたのだから、自転車で健康を失ってしまうようじゃ本末転倒ですしね。
みんなでワイワイ走るのは好きだけど、一人で遠くに行ったりするのは好まないし、距離的な記録を作りたいとも思わないヘタレだったりします。。 一人なら、家でテレビ見ながらローラー回している方が気が楽な変わった人であります。 そればっかりじゃダメですけどね(笑)
んなわけで、とりあえずローラー環境の負担を少なくするべく・・・
試し下に木を置いて高さを上げてみました。 下ハン握ってもがくことはないし、ローラーですから前方見なくても ぶつかったりこけたりすることはないので、顎を上げて前方を見据える必要はないのですが・・・
暇つぶしのテレビを見るのに顎をあげちゃうんですよねぇ~(爆)
テレビの位置と大きさ変えたいなぁ~♪ またまた、物欲??
しかし、しばらく実走は控えなきゃいけないんでしょうね。
原因は、木工による腱鞘炎?などと素人判断してたんだけど、改善の見込みがないのでしぶしぶ整形外科に行ってきた。 その診断が「頚椎症性神経根症」
頚椎をつないでる椎間板の加齢による老化で、腕の神経が圧迫されて痛いらしい。レントゲンと説明でその症状と原因がはっきりわかった。
さて、この疾患、上を向く行為はよくないらしい。 というか、顎を上げると腕がおもいっきり痛い。
そういえば、先日、カンチャさんところで頭洗ってもらう時すごく痛かった(笑)
ということは・・・ロードに乗って前方見れない??? えらいこっちゃ。
11月からロードには乗ってなかったんだけど、MTBで下るとき、下手糞なりに力が入って首に負担をかけてたのかもね。
以前は、首を少しひねるだけでポキポキ音が鳴ってたんだげと、いつのころからかそれがならなくなって、軽い痛みに変わっていた。 その頃から悪くなってたんだろかと医者に尋ねると、そんな事してたから悪くなったんだと窘められた。。 そこの若い人、気持ちよくても関節は鳴らさない方がいいよ。 年が行くと苦労するかもよ。
ただ、この症状は何回も経験してるので゜、たぶん改善されると思うんだけど、加齢によって治りにくくなったり、頻繁に起こったりするのは嫌なので何か対策は立てねばならないと思う。
といっても、自転車を止める気は今のところないので、自転車のセッティングを変えたりしながら、病気と付き合わねばならないんでしょうね。
いよいよ、早く走る(自分比)沢山走るということより、健康に自転車を乗り続けられるために何をするかという事が大事になってくるんだろう。 もともと、自転車で健康を維持しようと思ってたのだから、自転車で健康を失ってしまうようじゃ本末転倒ですしね。
みんなでワイワイ走るのは好きだけど、一人で遠くに行ったりするのは好まないし、距離的な記録を作りたいとも思わないヘタレだったりします。。 一人なら、家でテレビ見ながらローラー回している方が気が楽な変わった人であります。 そればっかりじゃダメですけどね(笑)
んなわけで、とりあえずローラー環境の負担を少なくするべく・・・
試し下に木を置いて高さを上げてみました。 下ハン握ってもがくことはないし、ローラーですから前方見なくても ぶつかったりこけたりすることはないので、顎を上げて前方を見据える必要はないのですが・・・
暇つぶしのテレビを見るのに顎をあげちゃうんですよねぇ~(爆)
テレビの位置と大きさ変えたいなぁ~♪ またまた、物欲??
しかし、しばらく実走は控えなきゃいけないんでしょうね。
by trekmadonee
| 2011-01-15 11:04
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